קחו נשימה עמוקה ותנו ביס, חלק א': יוגה ב5 בבוקר עם רני

מה בין יוגה ללחם,  וכיצד רני שנט-פרי מתמרן בינהם?

הכירו את רני ש

נט-פרי יוגי, מורה ליוגה ומייסד "מאפיית סאום: לחם יוגי". בחלק זה על היוגה המרפאת בחייו של רני שנט-פרי

גיל: 59

מורה ליוגה

רני

(כ30 שנה), מוסמך ביוג מאהוידילאי אוטאר פראדש הודו ע”י ראג' פאל, אופה 15 שנה.

כיצד הכרתי את רני?

בדיוק לפני שבוע, ביום שישי ה1 במאי הייתי בכנס ארגון מורי היוגה שנערך בקיבוץ עין שמר. רני מכר שם לחמים מעשי ידיו, מונבטים ונטולי ג

לוטן. חשבתי לקנות לאבי (חולה פרקינסון) מ

שום שגלוטן ידוע כאחד החומרים האלרגנים ביותר שמרעים את מצב הפרקינסון. רני הזמין אותי ואחרים לסדנת יוגה שמלמד מחר, ב5 בבוקר שבת. חשבתי שזו בדיחה, אולם הוא היה רציני לחלוטין...

השכמתי (בעל כורחי, ובשמחתי) לתרגול 5:00 (הודות לקור מקפיא עצמות במתחם השינה). לאחר מקלחת מחממת הצטרפתי לעוד 2 משכימי קום ולתרגול מעניין במיוחד. המורה, אדם רזה מבוגר ואתלטי במיוחד הנחה אותנו לעסות נק' מיוחדות בגוף תוך ספירה בשפה לא מוכרת. אח"כ ביצענו זמן רב נשימות ולבסוף אסאנות. עד 8 בבוקר היינו בתרגול שעבר מהר מאד והפיח בי אנרגיה אדירה. "עייפים?" שאל אותנו רני. ואחד המתרגלים היטיב להשיב: "רוויים". היינו רוויי אוויר ופראנה (אנרגיה). עד הערב ברצף תרגלתי בסדנאות נוספות ובלי רעב כלל, הודות לאותה אנרגיה של הבוקר. בסיומו של התרגול המעורר ומסקרן ביקשתי ללמוד עוד על דרכו של רני והשיטה המרתקת שהוא מלמד. לשמחתי נעתר, והכתבות המלאות לפניכם...

רני, כיצד נודעת ליוג

ה לראשונה?

ב1975 טיילתי בצפון קניה עם 3 אמריקאים שאחד מהם תרגל יוגה (אסאנות) כל בוקר ומאז אני מתרגל. גרתי בנורווגיה שנתיים- שם עשיתי פעמיים קורס יוגה של 3 ימים. אימצתי את ספר היוגה השלם של וישנודוואננדה (תלמידו של סואמי שיוואננדה). כ8 שנים הייתי מתרגל 3 שעות מדי בוקר יוגה בצורת אסאנות. ב1984 פגשתי את הגורו שלי יוגי ראג' פאל ומאז התרגול שלי הוא כפי שבהודו תרגלנו.

מה כולל התרגול (סדהנה) שלך?

לאחר מקלחת, התירגול מתחיל בתפילה, הודיה ובקשה מ"פארם פיטה פארם גורו" אב היקום ואב הגורואים, על שימוש בפראנימה סידיס (כוחות) להגיע למטרה "האטי מוקש ואטמאן דארשאן"-ישועה שלמה וחופש מוחלט, ע"י התבוננות והכרת הנשמה ואלוהים.

כחצי שעה של לחיצה בנקודות "מראם" בגוף שמרפאות.

פראניאמה; נשימות שמהם עוברים למדיטציה, ולבסוף אסאנות.

מהי יוגה בשבילך?

יוגה בעיניי היא דרך, מסע אל האמת, אל הנשמה הקטנה שבתוכנו ואל הנשמה הגדולה שנמצאת בכל מקום ובכל דבר.

כך ניהיה חופשיים מכל מה שקורה. נוכל לעשות הכל בלי להקשר לכל דבר (מושג האטאצ'מנט, היקשרות או האחזות בבודהיזם נחשב כ"בורות" שהיא מקור הסבל. [צוות האתר])

כיצד היוגה מרפאה ?

המטרה של יוגה מתגשמת ע"י מדיטציות עמוקות "טראנס". בכדי לשבת זמן ממושך הגוף צריך להיות בריא.

כל התרגול, הנשימות והאסאנות מאפשרות גוף בריא.

מהו האשראם שלך?

יוג מאהוידילאי באהילה.

איך מנהלים חיים יוגים וחיי משפחה בתנאי עולם מערבי?

להיות יוגי בעולם מערבי זהו אתגר. ללמד יוגה עוזר בכך. חיי משפחה כיוגי דורשת הרבה סבלנות. לו בני המשפחה היו מתרגלים היה קל יותר.

איך אפשר ללמוד איתך?

אפשר ללמוד באופן פרטי בבית התלמיד ובביתי.

לחלק ב' על לחמי היוגה של רני לחצו כאן.

ניתן ליצור קשר עם רני בטל: 0524327778 או במייל: ranniperry@gmail.com





מחשבה אחת ליום

  • אנשים אינם גדלים ומזקינים, כשהם חדלים לגדול- הם הופכים זקנים.

     

    אנונימי