פרקינסון: 7 דרכים להשתמש במוסיקה כתרופה טבעית לפרקינסון

פרקינסון: איך להשתמש במוסיקה כתרופה? ככלי טיפול אלטרנטיבי, זמין ומענג? טיפול טבעי בפרקינסון וללא כל תופעות לוואי, מלבד עונג צרוף ומצטבר

להלן טכניקות ביתיות לתרפיה במוסיקה לחולי פרקינסון

  • 1. היו חוקרים:התחילו לחקור סוגים שונים של מוסיקה: מוסיקה לטינית, מוסיקת רגאיי, רוק, אפריקאית, מוסיקת עולם, ולקטו את השירים שגורמים לכם לרצות לנוע ולרקוד.

  • 2. צרו לכם תיקייה"מוסיקה לרקוד איתה"והעבירו אותה לקובץ נייד שתוכלו לשמוע אותו בעת ההליכה. כמובן שיש להמנע ממנה במקומות הרואיים לתשומת לבכם המלאה כמו בעת רכיבת אופניים, אופנוע וכיוצ"ב.

  • 3. מצאומוסיקה שאתם אוהבים לשיר אותהושירו את השירים עם ההקלטות. העזרו בהן לחיזוק קולכם.

  • 4. צרו תיקיה שלמוסיקה מוכרת ואהובה. מוסיקה מוכרת עוזרת לשחזר זכרונות ישנים ומשמעותיים מחיינו.

  • 5. חקרו ומצאומוסיקה שמרגיעה אתכם. תוכלו להעזר בה כאשר תחושו בחרדה, או אם תתקשו להירדם.

  • 6. הצטרפו לקבוצות למידה ויצירה:קבוצת ריקוד או מקהלה אזוריתעשויה לחזק את המוטיבציה מתוך אינטראקציה ודינמיקה קבוצתית מהנה.

  • 7. קחו חלק בקבוצת "תרפיה במוסיקה"באזוריכם להעשרת היתרונות איש מקצוע.





מחשבה אחת ליום